Spesso a metà mattina oppure al pomeriggio capita che si senta l’esigenza di uno spuntino e di frequente la preferenza cade su snack saporiti, magari dolci e sfiziosi. Ma è davvero la scelta migliore per la nostra salute? E che cosa invece sarebbe meglio prediligere per non appesantirci, partendo dal fatto che l’alimentazione è una delle armi più potenti proprio per stare bene? Lo chiederemo alla dottoressa Michela De Petris, medico chirurgo, specialista in scienza dell’alimentazione, esperta in alimentazione vegetariana, vegana e crudista che ci darà anche preziosi consigli su come cercare di mantenersi in salute attraverso gli stili di vita e le scelte corrette in campo alimentare.