I collegamento tra stress, emozioni e salute psicofisica è molto stretto. Lo stress cronico determina un indebolimento del sistema immunitario, ci espone maggiormente al rischio di contrarre patologie e in particolare aumenta la possibilità di incorrere in malattie cardiovascolari. Sostenere uno stile di vita adeguato, effettuare tecniche di rilassamento, curare le relazioni, saper gestire le emozioni e alimentare la spiritualità, sono alcuni dei metodi che contribuiscono a mantenerci in salute.
Di questo parleremo venerdì 27 dicembre a Box Salute con la dottoressa Silvia Di Luzio, medico cardiologo e autrice del libro “Il cuore è una porta”.
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